Rookstop
Rookstop
Meer dan 70% van de rokers probeerde al eens om te stoppen met roken. Je bent dus zeker niet alleen. Gemiddeld hebben mensen 5 à 7 rookstoppogingen nodig om echt van het roken af te komen. Hoe je het precies aanpakt, kies jij natuurlijk zelf. Wij geven je hier alvast volgende 6 erkende rookstopmethoden mee:
- Met een rookstop-app
- Rookstopmedicatie
- E-sigaret als rookstopmiddel
- Begeleiding bij een tabakoloog
- Allen Carr
- Begeleiding via de telefoon
Je kan er natuurlijk ook voor kiezen om op eigen houtje te stoppen met roken. Hier vind je alvast tips.
Getuigenissen
Stoppen met roken kan best een opgave zijn. En vaak lukt het ook niet van de eerste keer. Of heb je ondersteuning nodig van één van de zes erkende rookstopmethoden.
En dat is helemaal oké. Onthoud vooral dat de aanhouder altijd wint. Op zoek naar inspiratie en tips voor jouw rookstoppoging?
Lees dan zeker de getuigenissen van deze ex-rokers: